Hogyan adhatom le a legkonyebben a hasamon levo zsirt?

Figyelt kérdés

2009. jún. 21. 18:45

1/3 anonim

válasza:

mozgással és kevesebb szénhidrát bevitellel

2009. jún. 21. 18:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Felülések . Első nap 3X20..erőnlétfüggő mennyit bírsz..aztán emelheted napról napra,de vigyázz ne akarj első alkalommal túl sokat ..nem kellemes a hasizomláz. Aztán amikor egyben 100-at is simán felülsz akkor vagy jó úton..

2009. jún. 21. 20:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Na hát a felülés az mint halottnak a csók ha fogyni akarsz, de sajna minden idióta ezzel jön. Neked heti 4-5X 60perc alacson intenzitású úgymond AEROB tevékenység kell pl szobabicaj 130-as pulzus környékén. No meg persze diéta.

2009. jún. 21. 22:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A hasamon és a combomon 1,5-2 cm vastag zsírréteg van. Kezdjek kondizással, vagy előtte fogyjak valamennyit? Nem igazán kockahasat szeretnék, csak azt hogy enyhén...

Alapból vékony vagyok (192/77/F), de a hasamon mégis van háj, ami nem túé sok, de pont annyi h zavar és rontja az összképet. Hogy tudnám eltüntetni?

A combomon és a hasamon van egy kis felesleg. Hogy tudom minél hamarabb leadni? És feszessé tenni rajta a bőrt?

Mikor lesznek kockák a hasamon?

Fogytam kb.70 kg-ot. Mozgással és diétával egybekötve, nem rövid idő alatt, a bőröm, főként a hasamon és a felkaromon viszont megnyúlt. Mit tudok tenni ellene?

Hogyan lehet lapos hasam 2 nap alatt? FONTOS, nem vagyok kover, csak a hasamon van.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!