Mennyi kalória lehet egy házi joghurtban és egy mini pogácsában?

1 pohár natúr joghurt kb. 90-100 kcal. A házi ha picit zsírosabb, akkor egy pohárnyi (150-175 gramm) nagyon max. 130 körül lehet.

A mini pogácsa kb. hány gramm? A pogi kb. 250-270 kcal/100 gramm. A "mini" az olyan mini, hogy 3 cm átmérőjű, vagy 5 cm vagy mekkora?

Ha az a legpicibb (3 cm átmérő, ami kis falatkának számít pl. partikon) az kb. 40 kcal sincs.