Hogy lehet h már 3 kg-ot fogytam, már alig van karom, meg full lapos a hasam, de a combom még mindig ugyanakakora?!?!

keveset csinálod lóvagló pózban, jó hogy nem a combodról fogysz!

Mától több lovaglás, egyre fokozódó tempóba! A végkifejlet után kis pihi és mehet a repeta.

Minden nap ismételd a gyakorlatot 2x ! Lehetőleg ugyanazzal a partnerrel, ha ő nem ér rá, akkor vesd be a kispárnád!

Talán mert az a 3kg, amit leadtál, az nem zsír, hanem víz. A szervezet diéta elején mindig először a vizet adja le főleg, meg salakanyagot a belekből. Ha te combra vagy hajlamos hízni, akkor valószínű, hogy a zsír még mindig ott van...

Járj el futni, napi legalább 1 óra testmozgás + rendesen egyél, kivéve cukros szarokat, gyorskaját és üdítőket!

Ha 3 kg-től már alig van karod és lapos a hasad, akkor elgondolkodtató, hogy egyáltalán el voltál-e hízva?? Ugyanis 3 kg nem olyan sok...

Mindenkinek van amúgy olyan testrésze, ami "mumus", és onnan kezd el utoljára fogyni. Nekem is a combom és a fenekem volt ilyen. Kitartás.