Bűnöztem, nem sokat, de mégis. Holnap kevesebb kcal-t egyek mint eddig, vagy ugyanúgy folytassam?
válasza:Mit jelent, hogy bűnöztél? Mit és mennyit ettél ma és máskor? Milyen időközönként fordul elő, hogy bűnözöl?
Ezek nélkül nehéz válaszolni, de ha nem nagy bűnözésről van szó (pl. 1 tábla csoki elfogyasztása), akkor én folytatnám ugyanúgy.
Pár darab háztartási keksz,egy marék csipsz,fél doboz 2%-os sör,kb. egyharmad túrórudi,1 kis szelet házipizza és valami habcsóksütiizé fele. Ezeket a délután folyamán ettem több részletben.
Normál napjaimon zabpelyhet,gyümölcsöket,zöldségeket,joghurtot,túrót,tojást eszem + ebédre amit a szüleim főznek. Kb. 1700 kcal körül és heti 6x sportolok,csak minimális zsírt szeretnék ledolgozni,inkább izmot akarok felszedni. Legutoljára ilyen "rossz-evős" napom 1 héttel ezelőtt volt :/
válasza:
válasza:Ez a nagy hibája annak, ha valaki kalóriát számolgat...
Az életed egy merő lelkizés lesz a kalóriák körül...
válasza:Hát... megtörtént és ennyi. Ne foglalkozz vele. :D
Én tegnap is bűnöztem, megettem kakaós palacsintát, és ma még is kevesebbet mutatott a mérleg fél kilóval. (Igaz én ma reggel bőven ledolgoztam :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!