Kb. mennyi időbe fog így telleni, hogy még 5 kg-t fogyjak?
72,5 kg-ről indultam, karácsony után abbahagytam az energiaitalt és a cukros üdítőket, illetve este nem eszek. Így már több mint egy hónapja kb. 67 kg a súlyom. Most elkezdtem úszni heti 3x 1-1-órát.
Diétázni továbbra sem diétázok, ami jólesik azt megeszem, csak tartom magam a karácsony után bevezetett dolgokhoz.
Szerintetek mennyi idő alatt megy le még 5 kg? Tehát mikor leszek 62 kg.
25 éves lány vagyok és 170 cm.
Köszönöm
válasza:
válasza:Én 160 cm vagyok és nekem a cél 52 kiló. 60-ról indultam négy hete, jelenleg 55 vagyok. De én számolom nagyjából a kalóriákat is, mellette pedig minden nap biciklizem egy órát szobabiciklin. Mindent eszek én is, csak sokkal kevesebbet, mint előtte és lefekvés előtt két órával eszek utoljára.
5 kilót egészséges fogyással, kb 4-5 hét alatt le lehet dobni.
válasza:6-7 hetet mondanék amiért "ami jólesik azt megeszed". ha figyelnél valamennyire a táplálkozásra 2 héttel hamarabb sikerülne, de ha van időd akkor hajrá.
sok szerencsét és kitartást kívánok, szia! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!