Hogy megy a fogyókúra, fogyózó társak?

2011. jan.1.-én kezdtem 98 kg-mal. Most 69 vagyok.

Mindent eszek csak számolok kalóriákat. Még 4-5 kilót szeretnék fogyni. Mindennap 1-1,5 órát mozgok.

Pont 1 hete fogyókúrázom, és nem tudom megmérni magam, mert elromlott a mérlegem, valamiért 41 kilót mutat, szóval sürgősen keresnem kell egy mérleget, ha minden jól megy most 45 kg vagyok, de ha nem, akkor sem fogok kétségbeesni.

Amúgy csak halat, csirkemellet, fehérjeturmixot(reggeli, uzsonna) és zöldséget eszem.:D