Mennyit fogyhatok így?

nagy a hasam, vastag a combom (179-180 cm/69 kg 86-72-96) szeretnék legalább 62-63-as derekat...

Már tavaly február óta észrevettem hogy le kéne fogynom, fogytam is néhány kg-t de nem voltam kitartó és újból a sok csoki miatt most is fogynom kéne... ez itt a legújabb kidolgozott módszerem, tervem:

reggelire ha suliban vagyok puffasztott rizs vagy gyümölcsök, hétvégén szendvics (tk kenyér, sajt, sok különböző zöldség)

ebéd: a suliban a menza, de repetázok is és éhesen megyek órára szóval attól nemigen hízok meg

uzsonna: a nap főétkezése számomra, van hogy befalok 4 szel jól megpakolt tk kenyeret sajttal, sokféle zöldséggel, 250 gramm nem-cukros joghurtot, banánt, túró rudit, és még ennék valamit... (ezt 3 órakor)

heti 2x megyek zumbára, zumba előtt nem ennék mégegyszer, és mivel 6-ra érek haza ezért akkor már nem ennék semmit...

ha nem zumbázok akkor vagy úszok heti 1x, itt ugyanaz a szisztéma mint a zumbánál, vagy rubint rékázom itthon...

vagyis kb így néz ki:

egészséges étrend este 5-6 óráig, utána nem evés, heti 3 intenzív edzés, mellette tornázás (van nap hogy semmit se csinálok)

szeretnék már igazi bombaalakot, meg rövidnadrágot hordani a nyáron... június végére sikerület ha így folytatom?

csak az a baj hogy stressz és érzelemevő vagyok, és MINDIG minden pillanatban éhes vagyok és be tudnék falni akármit..

ha lefogytam természetesen megpróbálnám szinten tartani a súlyomat..a késő esti pattogatott kukorica, csoki, és napközbeni tészta, krumpli, pékára zabálásától híztam el