Akik egészségesen étkeznek sosem esznek édességet?

70%+csoki = minőségi

Én nem bírom ki. Az étkezéseimet igyekszem nagyjából egészségesen belőni, hogy mindenből jusson a szervezetembe. Fehér kenyérről lemondtam, péksütikről is, zsírt sem használok, olajat sem, mert ezek nem okoztak gondot. Szinte minden, amit eszek saját készítésű, így odafigyelek, hogy mit használok. Viszont ha úgy alakul, vagy olyanom van megeszem a sütit, amit anyukám süt, vagy veszek egy szelet 3Bit-et, mert megkívántam. Nem lesz tőle lelkiismeret furdalásom, nem agyalok rajta, mert azért 80%-ban egészséges kajákat eszek. Ha pedig kiszaladok a megengedett kalória mennyiségből, akkor dupla edzést csinálok. Nem lehet magadtól megvonni azt amit szeretsz, mert durva zabálási roham jöhet elő. Lehet, hogy nem most, nem egy év múlva, de előbb-utóbb előjön.

Már miért ne ennék? Különben is, a csokoládé zöldség. Kakaóbab, cukorrépa...

Én nem bírom ki édesség nélkül így megszabtam magamnak, hogy egy héten egyszer lehet. De akkor sem zabálok minden félét maximum két kocka csoki vagy egy szelet süti, éppen mit. Én úgy vagyok vele, hogy lehet enni édességet, de mértékkel és nem mindegy, hogy milyet. Ha nagyon hiányom van, helyette próbálok inkább gyümölcsöt enni vagy olyan sütiket, kekszeket sütök amibe nem rakok cukrot (más édesítőszert sem) hanem gyümölcsöket.