Most ez akkor így jó lesz, ha már ennyire elszúrtam?!?!

Az a helyzet, hogy mostanában eléggé sz.rul vagyok és ezt a kajáláson vezetem le. Híztam is 2 kg-ot ami nagyon rossz, de aztán most már folytatom a fogyókúrát.

Az a helyzet, hogy maradt még 2 tábla milkám és nekem jobb, ha nincsen (mert én olyan vagyok, hogy ha nincs akkor nem is veszek) ez meg ugye húsvétból maradt.

Ma reggel amint felkeltem, meg is ettem mind a kettő táblát 5 dkg dióval.

Szóval bőven bepusziltam 1400 kcal-t.

Nos én emellett nem szeretném azért túllépni a napi szükségletemet, így arra gondoltam, hogy akkor ma már nem eszek semmit, csak este iszok egy 1 adag (30 g) proteinport, hogy azér ne égessen az éhség se.

Szerintetek ez nagyon gáz lenne?

Ez a sok ch mikor fog kiürülni a szervezetemből?? (no meg, hogy nem is eszem szinte fehérjét emiatt, mert már sok a kcal...)

170 cm vagyok és 66 kg-ra híztam fel. 64 kg voltam. 57 kg szeretnék lenni.

Minden nap járok futni.

Szerintetek?