Ha 30 perc alatt 6km-t futok le, akkor az lassú, közepes vagy gyors tempó? És kb. hány kcal-t égetek el?

[link]

tessék, itt kiszámíthatod :)

Én közepesen gyors tempóban lefutok 30p alatt 8 km-t szóval a tempódat gyorsnak mondanám lány létedre. Én férfi vagyok. Kb 120-140 kcal-t égetsz el. De, hogy pontosan mennyit égetsz azt nem tudni. Függ a terepviszonyoktól, a testsúlyodtól, időjárástól. Bla bla bla. De amit írtam az normál körülmények közt, 55 kg-al lett számolva.

Üdv!