3 hete kezdtem edzeni és fogyókúrázni, de több lett a súlyom! Miért?

Nálam is így indult. Egy kiló semmi. Lehet csak megkötötte a szervezeted a vizet. Illetve ha sokat tornázol (én is dvd-re és evezőpad), az izom tömege több mint a zsíré, így simán lehet ez is. Centit is mérj!!! Nálam volt hogy a súlyom stagnált, de így is heti 1 centik mentek le.

Volt 1 hét betegség miatt amikor nem tornáztam, akkor meg hirtelen 2 kiló ment le, pedig ugyan úgy ettem mint előtte.

Ne legyél letörve, folytasd így tovább és meg fog indulni. De centit is mérd!