Edzés közben 140-150-es pulzus az normális? Nem nagyon sok az?

Nekem akkor 125 a pulzusom amikor ülök egy helyben.

Folyamatosan érzem is a szívverésemet.

Este alvás előtt amikor fekszek az ágyban.

Még a fülemben is érzem a pulzusomat.

Nem lett tőle még semmi bajom:D

Edzésnél meg tök normális a 150, nem sok az.

Azért ezt cáfolnám.

Sportoló vagyok és elég jártas a témában.

Ha 190es pulzussal hajtod magad nem fog égni a zsír mert ahhoz nincs meg a kémiai lehetősége a szervezetnek illetve gyorsabb energiához nyúl.

Alap esetben a szervezet a zsírégetésből akar energiát szerezni és amíg a terhelés kicsi meg is teszi.

130-150 ig talán ideális de függ a max illetve a minimum pulzusodtól.

Utána is történhet zsírégetés hiszen a stresszhatást próbálja a szervezet semlegesíteni, de maga a zsírégetős pulzustartomány létezik.

Csak nem árt eleget edzeni abban a tartományban mert először a glikogénhez nyúl aszervezet, az gyors energia és kéznél van.