Milyen gyakorlatot csináljak?
Figyelt kérdés
Sajnos az évek során nagyon elhíztam. Lehet, hogy a súlyom nem mutatja, hány kiló vagyok. Aránytalanul híztam el. A lábaim vékonyak, viszont minden zsír a hasamra jött fel. Elkezdtem fogyni. Jobban érzem már a medencecsontom, de a háj még mindig vastag és lóg. ( Mint egy szatyor, aminek az alján van a vásárolt cucc. ) Inkább kardiózni szoktam például futás, vagy ilyen taposó, ellipszis tréner vagy biciklizés.
Még fiatalnak számítok ( 19 ) és szeretném, ha a zsír nem csak ilyen zacskó feelingben lógna és a bőr is lassacskán ( bár már csak ott tartanék, hogy feszesíteni kellene ) visszaregenerálódna.
Örülnék, ha valaki megosztaná velem a tapasztalatit.
Köszönöm
2012. márc. 19. 21:22
1/1 anonim 



válasza:





Étrended? Anélkül hiába a kardió.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!