Mi a helyzet a tejjel? Tejtermékekkel?

És nem emberi fogyasztásra van tervezve és nehezen emésztődik ezáltal ott lötyög a gyomrodban órákig...

Zsír, tejcukor...

Diétában inkább ne ha lehet, vagy valami nagyon alacsony zsírtartalmút.

A tejről szoktak viták menni mostanság, én házitej-párti vagyok, a média meg mondjon,amit akar, én akkor is ezt iszom:) Naponta 0.5L nem oszt nem szoroz.De ha ennyire komolyan veszed a fogyókúrát,akkor igyál egy nagy pohár teát,ha megéhezel,persze cukor nélkül, valamennyire mérsékli az éhségérzetedet a folyadék.

Párolt zöldségeket egyél sokat, gyümölcsökkel óvatosabban, némelyikben sok az E, pl.: Banán.

Az édesítőszerekről is megosztott a közvélemény. Ajánlom,hogy olvass utána, vannak megdöbbentő tanulmányok....(én édesítőszer-ellenes vagyok:))

Én a helyedben elkezdenék mozogni, úgy hatásos csak igazán a fogyókúra. Szóval Move Out!