Ha egy bizonyos ideig (pl 1 hónapig) lemondok a csokoládéról és a húsról akkor fogok fogyni valamennyit?

Te,ezt honnan olvastad,hogy a hús hízlal?

A hús nem hízlal!!Ha persze,a rántotthúsról beszélünk akkor az igen.. de az sem olyan vészes.Ezért,edd natúran.Erről nem kell lemondani!

A csokoládéról sem kell teljes mértékben.De ezzel fogyni,csak akkor fogsz,hogyha eddig mindennap megettél 3tábla csokoládét,na akkor ez változás lesz :D De hogyha,ez mellett tésztát eszel,lekvárral.Pitét eszel pudingal.Pizzát,sonkával. Nem fogsz fogyni :D

Írok neked valamit. Tessék.. én így csinálnám,ha fogyni akarnák.

Reggeli: teljeskiörlésű kenyér,vajjal,meg sonka.

Tízórai: narancs,alma,valami gyümölcsféle.

Ebéd: csirkemell,natúran,esetleg vajon párolva,sok zöldség,és ilyenek.

Uzsonna,egy natúr kefír.

Vacsi: sali,hússal

sok siekrttt

Ha mellette degeszre eszed magad sütivel, fagyival, kenyérrel, tésztával, akkor NEM.

Az édességről mondj le, ne a húsról...

Liszt helyett használj teljes kiörlésűt, cukor helyett pedig édesítőt.

Megmondom hogy miért divat a húst elhagyni:

Az izmot sokkal kényelmesebb bontani mivel a fehérje hiánya nem okoz éhséget a szénhidráttal szemben, viszont mivel az izom nehéz így a mérleg látványosat fog "ugrani" igaz a zsír ott marad, de akik ezt csinálják nekik csak a mérleg számít az egészség meg a löttyedt segg nem számít, csak a kiló.