Eddig azzal rosszat csináltam, hogy edzés után rögtön ettem? Fogyni szeretnék.
Figyelt kérdés
Mert itt már írnak minden félét...2012. márc. 11. 17:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:egyáltalán nem baj
de figyelj arra hogy lehetőleg fehérje legyen túlysulyban
szóval tojás, , sovány sajtok, sonkák túró, joghurt, hal, hús, tofu és akkor ezekhez párolt hüvelyesek, zöldségek nyersen, párolva gyümölcsök
2/3 A kérdező kommentje:
Általában az uzsonnám esik erre az időpontra, ami 200 kcal, szóval nem sok.
2012. márc. 11. 18:02
3/3 anonim válasza:
ha edzés után szénhidrát és fehérje gazdag ételt ettél akkor nem. Ha fogyni akarsz, akkor edz rendszeresen, egyél zsírszegény, szénhidrát és fehérje gazdag ételeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!