Diétázók, ti hogy készítitek a rántottát?

Ezt most tényleg meg kellett osztanod velünk???

Én is leírjam, hogy mit ettem ma? Részletesen?

Azért néztem meg, hogy miért írta ki a kérdező a kérdését, milyen okból.

Erre kapok egy "így ettem a rántottát" szónoklatot.

Én is kevés olajjal, és max 2 tojás+ ha kell még akkor fehérjével csinálom, és rakok bele zöldségeket.

Én a rántottát a legjobban úgy szeretem, ha kevés hagymán csinálom. Pici olajon megpárolom a hagymát, ráöntöm a két tojást és megsütöm. Amikor kész van pirospaprikával megszórom, mellé paprikát és paradicsomot vágok, hozzá egy fél szelet kenyér. :D

De nagyon jó egyébként zöldségkeverékkel is. Tegnap úgy ettem, hogy pici olajon a virslikarikákat megsütöttem, ráöntöttem a tojást, bele a zöldségkeveréket (amit előzőleg megpároltam) és megsütöttem. Így is nagyon finom volt.

Én olaj nélkül csinálom a rántottát. Van itthon ilyen száz éves grill sütőnk, ami esküszöm a világ legjobb találmánya :) Egyetlen egy fűtőszál van benne, de bármit meg tudok benne csinálni olaj nélkül, vagy csak nagyon minimális mennyiség kell néha egy-egy dologhoz.

Egy tojásból csinálom, szoktam bele kockázni pl pulykamell sonkát, pici sajtot, és néha lila hagymát is teszek bele, a vörös hagymáért nem vagyok oda. De én hagyma nélkül is szeretem. Csemege ubival szoktam enni és egy vékony szelet rozskenyérrel.