Hatásos lesz ha ezt csinálom? Lehet jó alakom?
Figyelt kérdés
Hali :) 2hónapja nem eszem kenyeret,kidobtam tésztát,cukros löttyöket,sok húst,gyümit eszem :) 170 cm 76 kiló voltam,jelenleg 71 vagyok :( szerintem ez kevés fogyás,meg is állt :( mindenki mondja,hogy ne fogyak többet,csak alakot formáljak,mert nem vagyok kövér,viszont ha azt irom,hogy 71 kiló,akkor mindenki dagatnak hisz :( hasamon pici felesleg van,fenekem nagy.HA minden nap 20oercet taposógépezek + ezt csinálom akkor nyárra sikerülhet ? http://www.youtube.com/watch?v=epIoiUQXtyQ&feature=relmfu ennek a csajnak rengeteg videoja van,sok tetszik,és szeretem csinálni,szerintetek ér valamit? 15/L2012. febr. 29. 21:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Olvasd el bodybuilder.hu n az alapismereteket az irány jó de az megadja a kellő tudást, ahhoz hogy mit kell pontosan csinálnod, amúgy nem kell minden nap heti 5 mondjuk 140 es pulzusnál ha végzel súlyzós edzést, vagy a torna is mehet mellé mondjuk de akkor azt is 1 órát kbb 4 alkalommal egy héten és bőven lehet jó alakod, heti 0,5-1 kg a normálisan belőtt fogyás aki ennél többet fogy az úgy is gyorsan visszaszedi illetve túl sok izmot veszít amit nem kell magyaráznom hogy miért rossz:D
2/2 A kérdező kommentje:
rendben,köszi választ! :)
2012. febr. 29. 21:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!