Ezen is jó? Szeretnék elkezdeni futni, de itthon vagyok a kisfiammal. Gondoltam, hogy amíg alszik, futópadon futnék. Apukáméknak a pincében van egy, de az szalagos vagy mechanikus és döntött (mintha emelkedő lenne).

Kicsit nehéz, mert egy erősebb mozgás kell hogy hajtani tudd a cuccot, de természetesen ha kitartó vagy ez is lehet ugyanolyan hatásos mint a legújabb nyavalyák! :) A döntött pedig csak abban különbség hogy nagyobb intenzitással kell dolgoznod rajta, mert ugye olyan mintha hegyre másznál. Nehezebb kicsit mint laposon menni és szerintem jobban izmosít!

persze, hogy jó. ne keseredj el, ha eleinte nem megy rajta a futás - a gyors gyaloglás is ugyanúgy fogyaszt (sőt, az elején még jobban is). az emelkedő pedig külön jó, nekem semmi nem formálja jobban a fenekem, mint a hegyre kocogás :)