162cm magas vagyok és 56kg. Mennyit kéne még fogynom, hogy vékony legyek? 16/l

Menj el szigolóógushoz.

szia én szintén 162 cm vok és 50 kg.de 1általán nem érzem magam vékonynakén még szeretnék fogyni.de ez függ a csontozattól pl nekem v 1 osztálytársam aki annyi idős mint én,2-3 cmrel magasabb csak és 4 kgmal könnyebb de olyan mintha 7-8 lenne köztünk szóval a tükörben tetszél magadnak ne a mérlegen és a sport segít!!nézz 1pár gyakorlatot és amikor napközben eszedebe jut akk csinálj pl 10 guggolást v mást.menj úszni,jógázni,futni,kocogni stb. ezek hatásosak.remélem segítettem:)