Fogyott már valaki Norbi update-tel? Ha igen hogy csinálta? Mennyi idő alatt? Milyen nehéz volt? Mit mozgott mellé?

Igen igaz, ez a kettő kell hozzá, és idővel arra is rájössz hogy Norbertünk hülyeségére sincs szükséged hozzá ;-)

Én pár éve leadtam vele 18 kg-ot, ami szépen sajnos az én hibámból vissza is jött. Most kb. 2 hónapja megint csinálom, és eddig 8 ment le. Szóval nekem bejött. És mozgok mellette heti 4x-5x! Én vettem egy elliptikur trénert otthonra és azon edzem 60 percet+ gyakorlatok popsira, mert nekem az a gázos.

Én az 1-es kodú ételeket rendeltem fél évig az egyik ételfutár cégtől,és 10 kilót sikerült leadnom, de sajna nem mozogtam mellette. Akkor még nem voltam valami tájékozott-e téren, de mostmár tudom, hogy délelött 2-es kódot is ehettem volna, hiszen mint utólag megtudtam az fogja az anyagcseréd felturbozni, mert ha csak 1-eseket eszel elég rendesen belassul egy idő után az anyagcsere, és Norbi dietetikusa írta, hogy ha 2 évig csak 1-es kodot ennél akkor leállna az anyagcseréd, ezért kell 2-eset is enni. Ja és mivel a szervezetem megszokta a csak 1-es kodú kajákat így már nem ért semmit fogyás szempontjából, meg ha most visszatérnék rá, már akkor sem érne, hisz a szerevezetemnek "eszébe" jutna, ez a fajta étkezés és így már nem fogyaszt. Ez amúgy tuti módszer fogyás céljából, szóval érdemes lenne bele vágnod hidd el