Férfi vagyok kissé nagyobb mellekkel mint kéne. Mit lehet tenni?

Meg fogsz lepődni ,de diétázni kell. :)

Célirányosan nem lehet zsírt égetni, a zsírpárnák nem kötődnek közvetlen módon az alattuk lévő izmokhoz.

Mozgásnak teljestestes mozgást kell választani, járj konditerembe vagy végezz kardió edzéseket, pl kocogj.

De elsődleges a diéta, fehérliszt, cukor kizárása az étrendből, sok soványhús és zöldség fogyasztása.