Töltött gombát szeretnénk ebédelni. Mivel töltsem meg ami kevésbé hizlalóbb?

bármivel, nincsen olyan hogy hizlaló... és ez is több 1000x le lett már írva.. :(

ha nem eszel belőle 80 kilót (illetve mértéket tartasz) akkor semmitől sem hízol el.

ezek ilyen életmódbeli dolgok, ha edzel, és mértékkel eszel akkor nincs olyan hogy elhízás.

Light mozzarellával, füszerekkel biztos jó:-) (kár, hogy nem bírom a gombát, pedig szeretem).

Elsö, ha vki pl kcalt számol, akkor fontos, mivel a nap hátralévö részében is azért szeretne még enni...

gombával.

A gombát megtisztítjuk, 8 szép nagy gombafejet egészben hagyunk, a többit apróra vágjuk. Egy kanál olajon megpároljuk a gombafejeket, majd kivéve félretesszük, és abban az olajban megpároljuk az apróra vágott gombát. A vajból, egy kanál lisztből és egy deci tejből besamelt főzünk, belerakjuk a feldarabolt párolt gomba felét és sóval, borssal meg petrezselyemmel ízesítjük, végül beleütjük a tojást.

sovány sertésdarálthús

darált csirkemell

zöldségekkel

tojással

orda, mozzarella sajttal

lencse, borsópürével

túróval, cottage cheesel

rizzsel

kölessel

bulgurral

zabpehellyel