fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit szoktatok ebédelni, ha...

Mit szoktatok ebédelni, ha diétáztok?

Figyelt kérdés
Minden napra főzök ebédet (csirkemell, hal, tojás, zöldség hozzávalókból) de már nagyon unom ezeket! Kalóriaszámolós diétát csinálok, ötször eszem, reggel ált. zabpehely, vagy kukoricapehely, tízórai gyümölcs, ebédre főzök, uzsi gyümölcs, vacsi zöldség, vagy edzés után fehérje shake. De már vééééégtelenül unom amiket ebédre eszem, adjatok jó recept, vagy alapanyag tippeket!
2011. szept. 7. 20:48
 1/5 anonim ***** válasza:

Tegnap olvastam itt ezt a receptet és isteni.


Fahéjas almás csirkemell:

Csirkemellet felkockázol,enyhén megsózod,almát szeletekre vágsz,ha nagyon édesszájú vagy még pluszba édesítheted édesítőszerrel,majd fahéjjal. Jénaiba teszed a csirkemellet,fahéjjasalmát és sütőben megsütöd.

2011. szept. 7. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Tortillába tegyél csirkemellet,paradicsomot,uborkát,kukoricát,hagymát. Mártásnak egy pici light majonéz,10%os tejföl,natúr joghurt. Egy 20cm tortilla 130kcal. Nekem teljesen dugigpakolva kb 280kcalra jön ki és elég jól lehet vele lakni.
2011. szept. 7. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Rakott zöldbab. A zöldbab mellett darált sertéscomb, tejföl. Ha szereted, kis sajtot is reszelhetsz rá.
2011. szept. 7. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Köszi! Nagyon jók! :)
2011. szept. 7. 21:12
 5/5 anonim ***** válasza:

fűszeres paradicsomleves rizzsel, reszelt light mozzarellával

akármilyen zöldségleves(brokkoli, tavaszi, karfiol, borsó stb)

gyümölcsleves fahéjjal, mézzel

husos-ragus leves, tojásleves

főzelékek rizzsel/joghruttal/keményítővel behabarva

csirkepörkölt, gombaprököl

töltött zöldségek darálthussal/tojással/tofuval

tojásos-rakott karfiol, rakott bab, brokkoli csirkemellel

fűszeres hal főtt krumplival

lecsó

töltött paprika, túrógombóc(zabpehely morzsa helyett, sok túró, édesítő, fahéj, gyümölcs)

zabpehelykása gyümölccsel, joghruttal

máj

2011. szept. 8. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!