Próbáltad már a fehérje nélküli diétát?

Te miért szorulsz fehérje nélküli diétára?

Nálam jan elején merült fel, hogy -gyűlölöm kimondani- köszvényes a lábam! :( És ennek a természetes "gyógyszere" a hús és fehérje mellőzése! (mert ez okozza... ez most hosszú) Ráadásul sok mást is kerülnöm kell. De beválni látszik! Feleségem sokat segít, támogat. Így abszolút nem okoz gondot!

3 féle 'étel' van.

1: szénhidrát - a szervezet tudja energiaként hasznosítani,ha nincs rá szüksége zsírként raktározza.

2: zsír - szükség van rá,de viszonylag alacsony %ban teszi ki az étkezésünket,rendkívül magas a kalóriatartalma,zsírpárnaként lerakódhat.

3: fehérje - a fehérjék az izomzat építőanyagai.ebből épül fel a szív csakúgy mint a comb vagy a rekeszizom.kalóriahiány esetén előszeretettel bontja le a szervezet az izomzatot,mivel a fehérjéből könnyen csinál energiát.

a fehérjére szükség van mint a levegőre,mivel nem tudja előállítani másból a szervezet.növényi anyagok pl szója bab is tartalmaznak fehérjét,nemcsak a húsok.

ha a véleményem érdekel,ez nem megfelelő diéta.suicide mission.

Én egészségügyi okokból szintén nem ehetek sok húst. Totál mellőzni nem próbáltam hosszabb időre, mivel mértékkel, heti 2-3 adag nem okoz problémát. Amúgy is azt mondják (és én inkább az orvosoknak hiszek, nem az aktuális divatnak), hogy ennél többször nem nagyon ajánlott húst enni. (Azt elfogadom, hogy a sportolóknak több kell, de én nem vagyok az.) Tény, hogy koplalás esetén a szervezet az izmot bontja, de vajon hogy élik túl a vegetáriánusok és azok, akik minimálbérből nevelnek 2 gyereket, és csak ünnepnap jut az asztalra csirkeszárny?

Tehát nem eszik ezt olyan forrón.

Meg nem is vagyunk egyformák. Példának okáért én hónapokig húst ettem zöldséggel, mert elhittem, hogy attól le fogok fogyni. Ezalatt végig lassan, de folyamatosan híztam. Mikor egészségügyi problémát okozott a napi húsfogyasztás, és elkezdtem kevésbé "egészségesen" étkezni, bizony tésztákkal, édes palacsintával, és jóval több kenyérrel, mint korábban (és vacsorára is ettem zsemlét), szépen lement a csirkemellel felszedett 3 kg, és csökkent a súlyom. Igaz, hogy nagyon lassan, ezt elismerem.

És ha jobban belegondolok, én addig voltam vékony, amíg dupla adag körettel (krumpli, sült krumpli, fehér rizs - otthon ez volt, és nem volt válogatási lehetőség!) ettem minimális húst (pörkölt és társai). Akkor kezdtem hízni, mikor a magam ura és szakácsa lettem, és elhatároztam, hogy egészségesen fogok étkezni, és felcseréltem az arányokat, sok hús, kevés krumpli, rizs, sok zöldség.

nekem HOZZÁÉRTŐ orvos mondta Kedves Utolsó, hogy nyugodtan lehet húst enni.. rendszeresen. na minnegy..

kell is enni, mert teljesértékű fehérje forrás. nélküle egészségesen élni lényegében nem lehet.

eü problémákra meg nézzetek keleti gyógymódokat, a nyugatitól ne sokat várjatok, el kell fogadni hogy tele van parasztvakítással, ha pár témába kicsit beleményedtek..

koleszterin mítosz, heti néhány napos húsfogyasztás, rengeteg betegség nagyon sz.ar kezelése..

nem a hosszú élet titka, inkább jó biznisz a gyógyszergyártóknak.

Aczél.