Ha izzad az ember akkor égeti el a kalóriát?

Ha fizikai munkával éred el az izzadást, akkor igen, ha pl. szaunával, akkor nem fogsz, csak vizet veszítesz.

Ha mozogsz, akkor az jó.

Az izzadásnak semmi köze a kalória fogyasztáshoz!Az a szervezet hőháztartásának beállítására szolgál amikor elbillen valamelyik irányba!

Pld mikor beteg az ember akkor is izzad amikor melege van akkor is izzad nincs kalóriafogyasztáshoz köze.

Az izzadás nem egyenlő a kalória vesztéssel. Az izzadás során amitől megszabadul a szervezet, az csupán víz. Amit az első pohár vízzel azonnal pótolunk, és ez így is van rendjén. A termelődő hő egyáltalán nincs hatással a zsírpárnákra, csak a helyi izzadást fokozza. Természetesen ennek megvan az az előnye, hogy serkenti a méreganyagok távozását a szervezetből, de ha a fogyás a cél, ez bizony nem jó megoldás. Ugyanez igaz a szaunázásra is, ott is víz távozik az izzadással, amit nagyon fontos mielőbb pótolni.