Nem ilyen szokványos kérdés, de ha van időd és elolvasod, és segítesz megérteni azt megköszönöm? Többi lent?

Ha le is mozogja (gondolom igen, mivel ki van gyúrva biztos jár kondizni stb.) akkor egyértelmű, hogy nem rakódik rá, nem raktároz sokat a szervezete, felhasználja energiaként. Emellett még az sem mindegy, hogy milyen gyors az anyagcseréje. Tehát ha gyors anyagcseréje van akkor szintén kevésbé rakódnak rá a kilók. (Ahogy leírtad sok olyasmit eszik/iszik ami gyorsítja egyébként az anyagcserét: pl gyümölcsök, turmixok.)

Ismerek én olyat is aki már kórosan vékony, pedig sokat eszik. Talán az anyagcseréje miatt, vagy örökölte a szülei testalkatát, vagy nem tudom.

Ennek főleg az az oka, hogy van rajta némi izom is már, kvázi minél több izom van rajtad, annál több kalóriát kell bevinned, hogy pusztán fenntartsd a meglévő izomszöveteket, ennek bizony nem kevés a kalóriaigénye. Az izomtömeg növeli az alapanyagcserét, + az edzés + a folyadékfogyasztás + az étkezések mennyisége, összetétele és gyakorisága is kihatással van (pl a lenmagolaj fokozza az aerob kapacitást és termogenizál, kvázi a zsíranyagcserét fokozza, persze csak ha ésszel viszik be a megfelelő időben).

És még itt jön képbe a genetika, lehetséges, hogy ektomorf alkat, tehát eleve nem hízékony, és nehezen épít izmot (ezért is kell sokat, átlag ember számára szinte ész nélkül ennie), így lehet a megszerzett nagy tömegét hosszú évek alatt érte el. És akkor még nem beszéltem a nem legális "kiegészítőkről"............

úgy van, ahogy Krisz írta + még annyi, hogy tömegnöveléshez magas fehérje és ch bevitel kell, gondolom neki is grammra pontosan ki van számolva minden, hogy a lehető legkevesebb zsírt szedje fel a lehető legtöbb izom mellett.

reggelire gondolom azért eszik ilyet, mert az "nem annyira számít", a többi étkezése testépítés szempontjából teljesen korrekt.

Gin!

Reggelinél azért mehet a több kalória és akár a cukor is (pláne tömegnövelésnél), mivel két állapot van egy edző embernél amikor az izmokban és a májban a glikogén (tápanyag) szint alacsony, edzés közben (állóképességi sportolóknál), de inkább után (ezért vagy laposabb gyúrás után mint előtte, elfogyott a glikogén az izmaidból, illetve reggel 8 órás éhezés után (alvás). Ilyenkor célszerű minél gyorsabban visszatölteni a glikogént, reggel :-)

Nem gondolom hogy űrlény lenne, a legtöbb ember ugyanis ekto-mezomorf keverék. Ennek ellenére nem mondta azt se senki hogy nem zsírosodik, az izomépítés azzal jár, és időnként lediétázza.

Lehet rajta vagy 50kg nyers izomtömeg annak brutális kalória igénye van.Szerintem a reggeli után a 2. kevésbé tiszta étkezése az edzés utáni. Ha nem így kajálna a szervezete pár hónap alatt leépítené a naggya izmát.

Amugy ha testépítő akkor nyilván a genetikája sem olyan rossz, különben nem jutott volna odáig.