Imádom a tésztás ételeket, és valami csak ezzel készíthető el. Pl. Káposztás tészta, túrós tészta. Milyen megoldás van ilyenkor? Mivel helyettesíthetném? Vagy mennyi lenne az a minimális mennyiség, melyet heti 1-2 be tudnék iktatni az étkezésembe?

Ezeket a tésztás ételeket egyszerűen nem kell enni diéta idején. Sajnos a diéta (akkor is ha nem drasztikus) lemondásokkal jár. Fehér lisztes, cukros ételekkel nem lehet normális eredményeket elérni. Ha mégis nagyon vágysz tésztára javaslom a teljes kiőrlésű változatot, ami barna és kicsit már íze van mint a fehérnek, de meg lehet szokni. Esetleg ott a durum tészta. Ezek heti 1 vagy 2 alkalommal beleférnek. Mennyiségre pedig attól függ mit eszel még aznap, én 5dkg-nál nem ennék többet diéta alatt.

Persze ez jó is, de nem gondolom, hogy a hétköznapokban is kötelező tésztát, zsíros, cukros ételeket enni. Mindenre van egészségesebb alternatíva és azokat kellene enni, hiszen, ha minden marad a régiben és zabálod a fehér lisztes, cukros kajákat, nem érsz el változást. Szerintem amíg el nem érted a kívánt súlyt, alakot ezeket szinte egyáltalán ne vagy csak nagyon ritkán edd, és ha már csak súlyt szeretnél tartani heti 1-2 alkalommal nyugodtan eheted.

Én eszek tésztát, mégis fogyok. Csak értelemszerűen a teljes kiörlésű változatát és durum tésztát fogyasztok. Nincs mindenkinek pénze minden egyes nap húst vásárolni, sokkal olcsóbb beszerezni 1 kg teljes kiörlésű lisztet, és azt beosztani 10 napig.

De ezt nem panasznak szántam, csak hát ez is egy szempont.

Nem akarok bunkó lenni, de az, hogy nem használsz cukrot vagy lisztet főzéshez, nem kerül többe, sőt...Csak arról van szó, hogy az emberek többsége nem bír lemondani dolgokról, ahogyan te sem. De ezt tényleg nem bántásból írom, csak így gondolom. Na ezzel le is zártam a témát.