Szakértők! Milyen ebédet főztem ma?

A mai ebédem rakott karfiolnak indult, de egy kicsit más lett és ahogy kiszámoltam a kalóriatartalmát, nem hiszek a szememnek! Ezért kérdezem, hogy létezik, hogy ennyire kevés kalória van benne? Leírom, hogy mit készítettem:

-500g darálthús (fele, tehát 250g csirkemell, másik fele sertéshús)

-400g karfiol

-200g Brokkoli

-1 db sárgarépa karikákra vágva (kb 150g)

-1 közepes hagyma karikákra vágva

-250g zöldpaprika

Ezeket üvegtálba szépen rétegesen leraktam és leöntöttem 2dl kefir és 3 tojás keverékével.

(egy csepp olaj sem volt benne)

Ez volt kb 2000g az egész, és ha összeszámolom, 1300 kcal.

Az adag, amit én megettem, kb 300g volt, ami úgy 200 kcal lehetett (ezek csak körülbelüli értékek)

LÉTEZIK EZ? nagyon finom és jól is laktam vele, de 200 kalória???

Vagy én számolok nagyon rosszul (nem kizárt) vagy ez egy nagyon jó ebéd :D

Akinek van ideje, számoljon már utána,vagy csak saccoljátok meg, szeretném tudni hogy tényleg jól számoltam-e?! köszike!