A délutáni alvás befolyásolja a fogyást?

-.-

Amúgy igen, ront. Ha elmennél futni akkor jobban járnál. De mielőtt még a hóra kennéd,akkor valami videóra csinálj valamit.Vagy lapátold el a havat.

Most azt várod amúgy hogy rábólintsunk és elmész aludni? :D

Most én nem rosszból mondom kedves első de hol voltál biosz órán mikor az emésztésről és a többiről tartottak előadást? Pont az tanították hogy az ebéd után javasolt a pihenés, alvás vagy a lassabb üzemmód hogy a szervezet csak az emésztéssel tudjon foglalkozni és ne terheljük mással a szervezetet akkor.

Szóval én nem azt mondom hogy zabálj be 2 kg kenyeret és egy edény töltött káposztát és dőlj le mint aki jól végezte dolgát, hanem egy étkezés után nem célszerű rögtön mozogni. Nyilván később igen.

Szóval nyugodtan pihenj le, akár alszol akár nem és később jöhet a sport.