fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Megfelelő diétával és mozgássa...

Megfelelő diétával és mozgással körte alkat is elérhet ilyen lábakat? +KÉP

Figyelt kérdés

[link]

[link]

Nem annyira nagyon vastagok a combjaim (kb 58cm a körmérete fent, 54 középtájon...oké, nem normál, de talán nem nagyon vaskos) a csípőm 90 cm. De nagyon szeretnék szép, vékony, formás combokat, valami olyasmit, ami a képeken van. Ha elérhetem a kívánt "álomlábakat", akkor mivel? Magas fehérjetartalmú kaják, sok kardió? Guggolást és ilyeneket hanyagoljam?


2012. jan. 30. 18:50
 1/8 anonim ***** válasza:
Nagyon szép lábak, tényleg!!! Bocsi, nem tudom, de muszáj volt írnom, hátha valaki tudja:S
2012. jan. 30. 18:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:

erre én is kíváncsi lennék:)

mert hát ügye a körte alkat alul mindig "erősebb"

ha fogyunk ha hízunk a combunk mindig is vaskosabb erősebb marad..közbe a felsőtestünk pedig mint egy anorexias -.-

ez benne a rossz.

2012. jan. 30. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Az első képen Heidi Montag van , neki volt alak korrekciós műtétei , zsírleszívás , stb azért ilyen szép az alakja.
2012. jan. 30. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Szerintem elérheted, kérdés, hogy a felsőtested "mit csinál" közben... Mert ugye az egy körte alkatúnak tényleg mindig vékonyabb sajnos. Nekem is. :(
2012. jan. 30. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
ha beállítod a testzsír százalékod kb 16-18%ra,garantáltan valami hasonló lesz,akkor is ha körte típus vagy.
2012. jan. 30. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Utolsónak írom:

Azt hogyan kell? Hogyan állítsam be?

2012. jan. 31. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

20.48vok

hát ucsó elég fura a kérdésed,mert minden egyes diéta célja az,hogy csökkenjen a testzsír:).

kinézel egy fehérje dús szálkásító diétát,hozzáigazítod kalória mennyiségben a jelenlegi beviteledhez és elkezded csökkenteni a szénhidrát bevitelt 2 hetente 2-300kalóriával,egészen a tskg/1g-ig,aztán ezt tartod,amíg 18% nem lesz a tzs.

3hetente-havonta 1x mérsz/méretsz egy testzsír százalékot,hogy rendesen csökken-e lefelé.

kb ennyi és persze valami edzés mellé,hogy az izmok feszessége megmaradjon.

2012. jan. 31. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Kocogással!!! Nem tudom hány kiló lehetsz, és hány centi, Heidi Montag eléggé szálkás és vékony is. Ő 165cm és kb. 50 kiló, több nincs.
2012. febr. 1. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!