Így menni fog a fogyás? Esetleg ki tudnám egészíteni valamivel? 15/L
Figyelt kérdés
15 éves vagyok, 173 cm és 85 kg. Eddig 6,5 kilót sikerült leadnom, de két hete nem megy le egy deka se. Megpróbálok egy nap 1000 kcal-nál kevesebbet enni, elhagytam a fehér kenyeret, ebédelni fél adagot szoktam és vacsira zöldséget eszek sajttal, sovány hússal vagy tojással, esetleg joghurt, túró, stb. Heti kétszer táncra járok és heti háromszor gépeken szoktam edzeni (pl. futópad, taposógép, haspad, stb.)
Elég lassan megy, de szeretnék leadni még 20 kg-ot, szerintem akkor lennék pont jó. Vélemény? Valamivel ki tudnám egészíteni vagy valamit rosszul csinálok?
2012. jan. 29. 17:33
11/11 anonim válasza:
?
ez kemény. fogsz 1 kanál zsírt, pár 100g diót, és megeszed. ennyire egyszerű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!