Van ötletetek gyors, diétás reggelire?
Arra kérlek titeket, hogy írjátok le a nektek már bevált, vagy éppen kísérleti állapotban lévő gyors, diétás reggeli receptjeiteket! Lehetőleg valami olyat, ami nem túl időigényes, hogy suli előtt is el tudjam készíteni...
Köszönöm szépen!
válasza:
válasza:Teljes kiőrlésű kenyér (legjobb a rozskenyér), pulykasonka, zöldségek, esetleg sovány (zsírszegény!) sajt.
Omlett, tükörtojás (ha sok tojásból szereted, akkor max. két egész tojás legyen, a többi csak fehérje).
Natúr, CUKORMENTES müzli vagy zabpehely tejjel
Abonett, puffasztott búza, joghurt..
válasza:teljes kiőlésű kenyér+ sonka/sajt/főtt tojás+zöldség
teljes kiőrlésű kenyér+sós lében hal+zöldség
teljes kiőrlésű kenyér+túrókrém/cottage cheese+zöldség
piritós-tk kenyér-méz alulra rá túró+fahéj
melegszendvics-tk kenyér, mustár, sonka, gomba, hagyma, paradicsom, brokkoli, sajt
zabkása-zab+tej/joghurt+gyümölcs/magvak
turmixok-tej, gyümölcs+pár szem korpás keksz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!