Ez jó ahhoz, hogy fogyjak, formásodjak?
173 cm vagyok, 80 kiló. Sajnos az elmúlt egy évben szedtem fel magamra sok kilót, bár annyira nem látszik. Elötte versenytáncoltam, nagyon jó alakom volt, és szeretném visszakapni.
Mivel nem tudok visszamenni, arra gondoltam, hogy Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért DVD jét csinálnám meg 2 naponta. Vagy az lenne e jobb, ha csak Napi 20 percet csinálnám, és nem a 4 szer 20 percet 2 naponta??
Persze az étkezésre odafigyelek, arra van jól bevált módszerem! Csak ebbe vagyok tanácstalan!
Nyárra szeretnék kb megin 65 kiló lenni! Lehetséges?
válasza:VERSENYTÁNCOT lecseréled RR dévédére..
engem szíven szúr a minőségi visszaesés, de ez a magánügyem.
ha az étkezéshez megvan a módszered, akkor semmi sem állíthat meg, végül is az RR videóval is lehet edzeni.
nem értem miért nem nézel egy kis bodyrockTV-t, onnan 2-3 edzést megcsinálsz, az igen ott lenne, de te tudod.
Köszi a válaszokat!
Azért cseréltem le a versenytáncot, mert férjhez mentem, és nincs rá időm, illetve ösz felé elkezdjük tervezni a kisbabát, és így nincs értelme újra elkezdeni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!