Mennyi kalória ég el így futással? (Többi lent)
Figyelt kérdés
167 cm, 66 kg, lány, 23 éves
3 km-es táv, lassú kocogással, átlagsebesség 10-12 perc / 2 km
2012. jan. 26. 21:06
1/4 anonim válasza:
Nem olyan túl sokat ! Igazából legalább egy órát kellene mozognod, ahhoz, hogy érjen is valamit, ha fogyni szeretnél. Inkább kocog, mondjuk 20 percet , sétálj gyorsan 5 percet, aztán újra kocogás 15-20 perc, gyors séta, és a végén még egy kis levezető kocogás , séta, nyújtás. 20 perc kocogás kb 200-250 kalória.
2/4 A kérdező kommentje:
Így lassú kocogásban az a 3-3,5 km olyan 30-40 perc, kedvtől függ.
2012. jan. 26. 21:26
3/4 anonim válasza:
Na az már jó :) Iktass közbe egy kis sétát, és jó lesz :) .
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi! :)
2012. jan. 27. 11:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!