Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy hónap alatt hogy lehetne...

Ewi.ke kérdése:

Egy hónap alatt hogy lehetne legkönnyebben lefogyni 4-5 kilót?

Figyelt kérdés
2012. jan. 26. 20:11
 1/1 anonim válasza:
Ahogy nekem sikerült: rendesen reggelizek, ebédelek, délután csak könnyebb kaját eszek olyan 4 óra fele, vacsorára pedig csak zöldséget vagy gyümölcsöt. Majdnem teljesen kihagytam a kenyeret :) , néha elcsábulok. És én heti 6 napot járok konditerembe, cardio gépeket használok, ( futópad, bicikli, elliptikus gép, kézzel tekerhető gép, taposó gép), ha nincs lehetőséged terembe járni, fuss, ha bírják a térdeid, ha nem, akkor sétálj sokat, gyorsan. Vagy keress egy jó kis aerobik edzést neten ,és nyomd le, napi egy órát legalább. Én általában egy-másfél órát vagyok a teremben. Nekem így sikerült ...
2012. jan. 26. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!