Hogyan tudnék fogyni kemoterápia után?

szia!:)

húú, át tudom érezni a helyzeted. lassan 6 éve, 12-13évesen ugyanebben a cipőben jártam:\

először is: örülök, hogy élsz:) és sok gratuláció, hogy végigcsináltad:-)

szóval. én 160 centivel voltam kb. 80 kiló. közvetlenül kemo alatt|után nem kezdtem spec fogyózásba. viszont szinte semmi cukrot nem ettem|ittam, sok zöldséget, gyümölcsöt és fehér húsokat viszont igen. és teljes kiőrlésű ill. egyéb minőségi CH-okat. meg sok folyadékot (elsősorban vizet) kell inni. de a kalóriákat ne nagyon számold és ne éhhez. mozgásnak bőven elég egy jó fél-egy óra séta a levegőn (amennyi jólesik), esetleg vehetsz egy steppert, és egy negyed órát (lazán) lépcsőzhetsz. csak ne erőltesd meg magas. én kemo után örültem, hogy a két lábam egymásra tudtam rakni, annyira gyenge voltam. én egyébként jó félévvel később updatezni kezdtem, norbitornáztam, szobabicikliztem. egy nyár alatt 10 kiló ment le. és az is azért jó, mert nem éhezel. xsak mivel te ugye daganatos voltál, cukrot EGYÁLTALÁN NEM ajánlott enned.

azt amúgy megkérdezhetném, mi volt az alapbetegséged?

a zöld teáról nekem nem mondtak semmit. Viszont a daganatos sejteket a cukor táplálja. Ezt az orvosok velem sem közölték (mint ahogy azt sem, hogy a szteroidoktól olyan csíkos leszek a keletkező striáktól, mint egy tigris, vagy hogy ezek miatt a sz*rok miatt 10x olyan könnyen hízok, mint rendesen. Mire észbe kaptam már 72 kiló voltam:S)

Hidd el, hogy az orvosok nem mondanak semmit:)

Én egy természetgyógyászhoz jártam, aki ajánlott immunerősítő készítményeket, megmondta, milyen ételeket kerüljek, stb. Biztos hatottak, mivel magát a kezelést elég jól bírtam.

Egyébként mikor volta a műtéted? Friss vágásokkal tényleg nem szabad vigéckedni. A diétán van a hangsúly.

Én egyébként máig mérges vagyok amiatt, hogy a szteroid mellékhatásairól nem szóltak semmit. Én 12 éves voltam, a szüleim sem tudtak ezekről semmit, szóval az ő dolguk lett volna közölni, hogy ha úgy zabálok, mint egy disznó (a szteroidoktól állandóan éhes voltam, és gyorsabban is híztam) és nem kenem a bőröm speckó krémekkel, úyg szétrepedek, mint egy dinnye. Elég gáz, mert még csak 19 éves vagyok:S És nemhogy laikusok, de még orvosok is úgy néznek mint borjú az új kapura, ha meglátják a felsőtestem. :S:S:S