Jó lesz ez így holnapra?
Figyelt kérdés
Reggeli:2 kifli
Tízórai:1 körte
Ebéd: 200g zsíszegény túró(bele:pirpapaprika,hagyma,só,bors,őröltkömény)
Uzsonna:natúr danone joghurt
Vacsora(18:30kor): 3 db lapka sajt és 3db csirkemell sonka.
Egész nap pedig másfél l víz.
2012. jan. 23. 21:00
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon kevés. Hol a főtt étel?
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Mi ez, a recski munkatábor nosztalgiás kőtörő büntetőbrigádjának magánzárkás adagja?
3/10 A kérdező kommentje:
Mivel bővítsem?
2012. jan. 23. 21:06
4/10 anonim válasza:
válasza:18dkg párolt zöldség v. 12dkg bab v. rizs v. köles v. hajdina + 1Odkg főtt/párolt sovány husi ebédre;
a tervezett ebédet hozzá lehet csapni a vacsihoz, reggelire semmiképp se kifli (uhh -.-") hanem 2 szelet tk kenyér és mehet a zöldség, a sonka, kevés sajttal.
tízóraira legalább háromszor ennyi gyümi, de min. 2,5 órával a reggeli után.
ez mondjuk már elfogadható mennyiség. de mennyit mozogsz?
5/10 A kérdező kommentje:
Nem jókat hallottam a tk.s dolgokról.Nekem reggel kell a rendes szénhidrát,mert másképp egésznap fájna a fejem és fáradt lennék.Mozgást még nem választottam.
2012. jan. 23. 21:38
6/10 A kérdező kommentje:
Ebédre párolt csirkemell rizzsel?
2012. jan. 23. 21:40
8/10 A kérdező kommentje:
Hmm az előző hozzászóló rizst is írt.
2012. jan. 24. 06:42
9/10 anonim válasza:
válasza:Nem kell rizs, ott van a 2 kifli reggelire. Inkább zöldséget egyél,mert ez így nagyon kevés vitaminok szempontjából.
10/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm!Párolt csirkemellet eszek kevés krumplival este pedig majd a túrót.
2012. jan. 24. 14:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!