Szerintetek elég ez a mozgás?
Figyelt kérdés
170/58 vagyok,szóval nagyon se fogyni,se hízni nem akarok. Szeretek néha finomságokat enni (pl: pár kocka étcsoki,egy kis péksüti,zsírosabb húsok,kecsketej,ilyesmik,nem szoktam műkajákat anni),és hogy ne rakódjanak le rajtam ezért jelenleg ennyit sportolok:
Hétfő: 30 perc gerinctorna + később 30 perc saját testsúlyos edzés
Kedd: 40-50 perc úszás
Szerda: 30 perc saját testsúlyos edzés
Csütörtök: 40-50 perc úszás
Péntek vagy vasárnap: 40 perc séta-futás (még nem tudok sokat futni egyszerre mert most kezdtem)
+ ezek mellett elég aktív az életmódom,sokat sétálok,jövök-megyek,házimunkát is csinálok itthon
17/L
2012. jan. 23. 19:55
1/4 Mirk 
válasza:
válasza:Ez nagyon jó!
Ha rendesen eszel nem fogsz lefogyni sem.
3/4 A kérdező kommentje:
Általában 4x vagy 5x.
2012. jan. 26. 18:46
4/4 anonim válasza:
Bőven,ha 4-szer 5-ször eszel egy nap
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!