1/3 Nesszike válasza:
Legelőször is kezd el sportolni, futás, torna stb.
Másodszor pedig némi diéta, de semmi szélsőség. Ne egyél édességet, chipseket és a cukros üdítőket is felejtsd el. Tarts be legalább a napi 3 étkezést, de 5 jobb lenne, persze kis adagokban. Ügyelj arra, hogy egyél több zöldséget, gyümölcsöt.
De mindenek felett kezd el sportolni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza: 3/3 anonim válasza:
válasza:Kezdj sportolni! Pl: menj el futni, járj valamilyen edzésre és nagyon figyelj arra amit eszel.Ne legyen benne sok zsír és szénhidrát. A fehér kenyér és kifli helyett egyél barna kenyeret. És szerintem ne próbálj ki étrend kiegészítőket (nekem nem használt sokat).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!