Most kezdtem futni, (mármint napi szinten) az normális, hogy nem tudok túl hosszú távon futni hanem kifulladok?

Persze ez normális én mikor elkezdtem futni alig bírtam ki 1 km-ert most meg gond nélkül akár 6-ot is lefutok sprintbe. A lényeg a kitartás.

Fejben dől el az egész. Én mikor kezdtem kb 2,5km futottam naponta (5 kör a falu focipályáján) 2 kör után már erővel nem nagyon bírtam, de azért lefutottam az egészet!

Minden akarat kérdése. Nálunk pl. volt egy felmérés (osztályonként külön kategóriába mindkét nemet felmérték a tesitanárok, h mennyire jó az erőnlétük) és a medicinlabdát 6 percig tartottam, remegett a karom, hülye fejet vágtam, de ott volt előttem, hogy muszáj. És tádám, a legerősebb lány lettem a suliban. : D

fuss lassabban, egyenletes tempóban, és mindig egy kicsit többet, mint az előző alkalommal.