Mit tudok itthon sportolni semmilyen segédeszköz nélkül?
Figyelt kérdés
Nem izmot szeretnék építeni...semmi ilyesmi zsírégetéshez!:D
Köszönöm a válaszokat!
17L
2012. jan. 9. 20:01
1/4 anonim 
válasza:
válasza:erre én is kíváncsi vagyok
az otthon végezhető aerob mozgás(ok)ról semmit nem találtam
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ajánlom Rubint Réka dvd-it. De ha ennyit sem akarsz bele fektetni, akkor biztos vagyok benne, hogy a tesi tanárod is szívesen mutatna néhány gyakorlatot neked, ami otthon is elvégezhető
4/4 anonim 
válasza:
válasza:DVD nagyon jó ötlet.
De szerintem meg csak kreativitás kérdése.Fontos, hogy a bemelegítést ne csald le.Utána emelgesd a lábad különböző módokon,háton fekve, állva, előre, hátra oldalra stb, hasprés, hátizomgyakorlat, fekvőtámasz stb... de youtube-on is vannak rövidke videók, ha nem akarsz rákölteni semennyit.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!