Ha valakinek kerek a feneke, de túl sokat ül (olyan munkát végez), egy idő után ha nem tornázik lapos és széles feneke lesz?
Figyelt kérdés
2011. dec. 28. 21:43
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Pontosan. Felveszi a szék alakját, a test alkalmazkodik.
2/7 A kérdező kommentje:
Találtam neten egy 8perces gyakorlatsorozatot. Ha minden nap megcsinálom,eredményes lesz?
2011. dec. 28. 21:51
3/7 anonim válasza:
válasza:Hát ez igazából fost sem ér, ha nem kajálsz mellé rendesen. Nem tudom, hogy te már a lapos fenék státuszban vagy, vagy csak megelőzni szeretnéd a problémát.
4/7 anonim válasza:
válasza:A fenékformád alapvetően nem változik (alkatilag értem), de jelentős zsírpárnácskát termelhet az ülőmunka, amitől igen, olyan "tepsi forma" alakulhat ki.
A legjobb lenne, ha napközben fel tudnál állni és megmozgatni a tagjaidat egy kicsit...
De amit linkeltél az jó, csak 8 óra ülést nem nagyon fog tudni ellensúlyozni, mert az ülőmunka nem csak a feneket formálja át. Derekat (szép úszógumi), gyengül a gerinced melletti tartoizom, hasad pöttyedté válhat...sajnos.
5/7 A kérdező kommentje:
Még nem lapos,de érzem,hogy eltunyultam.:S Az étkezésre figyelek,csak a mozgás hiányzik az életemből. :S Sajnos nincs időm több mozgásra,mint minden izmomat 20percben átmozgatom,és a fenékre szánom pluszba ezt a 8 percet. Azok akik ülőmunkát végeznek,hogy tartják karban testüket?
2011. dec. 28. 22:10
6/7 anonim válasza:
válasza:A te esetedben az úszás lenne a legjobb, mert mindent átmozgat... Este 9-ig nyitva vannak az uszodák...legalábbis a legtöbb..
7/7 anonim válasza:
válasza:este munka után lemegyek és futok 5 km-t.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!