Hogy fogyjak 10-15 kilót? Valakinek lenne kedve velem fogyózni?

hát igy sehogy maradj úgy ahogy vagy :S jó az igy nem tudom mi bajod van :S esetleg szokj rá a cigire kevésbé leszel éhes:S

Én szivesen elkezdeném veled egyszerre és megoszthatnánk egymással a tapasztalatokat, h aznap mit mozogtunk és ettünk stb. Ha gondolod írj privit:)

annyira értelmetlen mint te :S

Ha gondolod nekem is dobhatsz eggyet,mert szívesen ekzdeném veled az újévbe! :)

én is detto ugyanez vagyok ! :/ nagyon örülnék neki ha segíthetnénk egymásnak.Ha gondolod nekem is írhatsz,de ugy látom már vannak jelentkezők ! :))

Szia! :) Én is szeretnék fogyni minimum 7-8 kg-t. De én is suliba kajás vagyok, szóval ilyen kemény diétával én se tudnék foglalkozni. Marad a mozgás, de sportolni nem járok, szóval így csoportba jó lenne ez a fogyizás :) Írj rám ha gondolod, és itt gyakorin tarthatnánk a kapcsolatot és tapasztalatot is cserélhetnénk! :))

Ugyanezek a paraméteremim, eddig 6 kilót fogytam, bár most biztos visszacsúszott vayg 2. Egyél a suliban, max kevesebbet, csaka fél adagot, főleg ha olyan a kaja. Vagy edd meg a húst teljesen, de kevés körettel. Vacsira valami könnyűt, zöldség, túró, kevés gyümölcs, heti 3 óra sport és sikerülni fog.