Diétánál annyi gyümit ehetek ahányszor csak megkívánom. Akkor meg egyesek minek mondanak olyan hülyeségeket, hogy a gyümölcsben is van cukor? A gyümölcscukor egyáltalán nem olyan, mint a fehér!

Így van. A gyümölcsben lévő cukor úgymond nyers, eredeti állapotában van jelen, nem úgy, mint a fehér-finomított cukor, amiből kivontak mindent a feldolgozás során. Amíg eredeti állapotában van, mint növény (nád), addig értékes...de így már értéktelen szénhidrát csupán. A gyümievés azért nem minden gyümölcsre egyformán érvényes. A banánnak pl. magas szénhidráttartalma van, míg az áfonyának (ugyan annyi súlyúnak) közel sem.

De ha nem gyümölcsből eszed meg a cukrot, hanem a gyümiből kivont formáját, már az sem ugyan az....

fészpelm.

ha nyugodtan ehetsz gyümit, akkor miért írod, hogy a szőlővel banánnal óvatosan? mert aránylag nagy cukortartalmuk van? O_O jajaj. nem ez volt a kérdésed? a gyümölcsökben szacharóz, fruktóz van, amire fogyás közben agyon nincs nagy igény.. nyilván eszel közben, de a kérdésed értelmetlen, ha annyi gyümölcsöt ennél amennyit megkívánsz, akkor simán nem fogsz fogyni. vagy, ha elég húst és zsír eszel (ami az egészségedhez kell) és mellé annyi gyümölcsöt amit kívánsz (ez így elég reális) AKKOR nem sok fogyásra számítanék. egyébként semmi probléma, csak ezzel jó tisztában lenni.

egy kristálycukrot meg nem hasonlítanék én sem a gyümölcsökkel, de ne legyenek téveszmék arról, hogy ugyan az a vegyület van a gyümölcsben, mint amit lefinomítanak tiszta cukornak.

Drágakicsi kincsem,

A gyümölcsben van cukor,ami ugye szénhidrát ami ugye plusz kalória. Gyümölcsökből is simán be lehet vinni a napi kalóriát,plusz ha te még normálisan is étkezel mellé akkor elég valószínű hogy nem fogsz fogyni.

Vegyünk pl egy almát, 100g alma 30kcal. Egy nagyobbacska alma kb 300g ami 90kcal. Amiből azért ha úgy számolod nem ehetsz korlátlan mennyiséget. Szilvából vagy narancsból meg még könnyebben át lehet ezt képni.

úgy bírom, amikor a hülye okoskodik... legalább néznél utána a dolgoknak és nem itt égetnéd magad :D

"olyan hülyeségeket, hogy a gyümölcsben is van cukor" miért, szerinted mitől édes? LOL.

Talán még fiatalka vagy, akkor megelőlegezek neked egy kis tanulást, ha meg idősebb, akkor a helyedben elásnám magamat.

Biológia/kémia 10. osztály:

szőlőcukor: glükóz. monoszacharid

gyümölcscukor: fruktóz. monoszacharid (igen, ez van a gyümiben).

kristálycukor: szacharóz. diszacharid, azaz 2 monoszacharidból épül fel. melyik kettőből? hát a glükózból meg a fruktózból.

egyéb kérdés?

03:35

Glükóz is van a gyümiben