Túlsúllyal küzdök sajnos, diéta nem használ mozgást nem tom. és ma kaptam legmastert. Szerintetek rendszeres használattal hatátos?

A legmastert nem ismerem. Étrendet és edzéstervet például itt találsz. Hidd el, működik, csak eddig nem jól csináltad.

[link]

Ha az a legmaster olyan mint a leg magic,akkor zsírt leadni semmiképpen sem fogsz. Mivel ehez aerob mozgás kellene legalább 60percig,pl: szobabicikli,elliptikus tréner,gyors gyaloglás,futás stb.

A diéta az használna csak sokan nem jól csinálják és csalnak :) Mindenképpen kalóriát kellene számolni hogy tudd hová tenni a dolgokat és akkor menne az a diéta.

egyetértek

Ha megmondod, mi az a diéta, ami nem használt (részletes napi menü), megmondjuk, miért nem használ.