Hízókúra? Hogyan hízhatók gyorsan?

idióta aki azt mondta hogy esti csokizással hízhatsz. de hogy egy minimális indulatnak is jelét adjam az ilyen agyatlan f.aszok irányában, hát ezt is megfogalmaztam.

hízáshoz bőven az energiaigényed fölött kell táplálkoznod! egy kis csoki este rohadtul nem fog segíteni, pláne nem gyorsan. a csokoládéban lévő antioxidánsok egészségesek, ennyit a csokiról. a tejcsoki nevű sz.arok meg max. cukorbetegséghez jók.

gyorsan hízni nem fogsz, ahogy gyors fogyás sincs. egyél sokat, szénhidrátnak barna kenyeret, rizst, zabot, sok húst, mehetnek zsíros húsok is, olajos magvak, de fogyassz zöldséget és gyümölcsöt is. plusz ha már annyit eszel, amit nem is hitted volna hogy képes vagy, akkor szerezz be egy tömegnövelő táplálék kiegészítőt, ezzel még vihetsz be ezen felül plusz energiát. ez biztos út. és persze hogy eddz!

Mozgás és zsíros kaja minden mennyiségben zsíros tej sajt zsíros túró, edzés előtt egy órával is egyél zsíros kaját várj egy órát utána edzés, majd egy fél óra v egy óra és megint egy teljes értékű kaja.Ettől úgy fogsz hízni mint a gomba mikor vizet kap:)

de szó szerint hízni!!!!!Azért ne egyél egyből edzés után mert ilyenkor egy picit várni kell míg az izmokból a vér elkezd kiáramlani, és fizikai erőkifejtés után ha nem eszel egyből az javítja a inzulinfunkciókat magyarán ezután amit eszel az mind felrakódik rád!!!