Fogyokurazok. Igaz hogy azoknak akik fogyokuraznak sok vizet kell inni? En 2x eszem naponta reggel es delutan 3-4 fele es eleg sok vizet iszom. De az mire jo segit a fogyasban?

Nem segít a fogyásban. Max csak annyi ha sokat iszol eltelít és nem vagy éhes. De ha csak kívánod a kaját,akkor még ennyit se segít.

Amúgy alapból sok vizet kellene inni,bár nekem ebben a hideg időben nem nagyon megy,inkább meleg teákat készítek meg energiamentes üdítőket iszok(jó nem egészséges,de legalább nincs benne kcal,vagy minimális)

normális életmód segít kiemelten a normális táplálkozási szokások!

a "szarul csinálod" nem egy bunkó elhamarkodott komment ha én írom, helyes hogy nem sértődtél meg rá, de nem vetted elég komolyan sem.

nem kétszer eszünk egy nap. eszünk délután is, reggel is, dél körül is, este is.. hát az alapok ahogy egy gyereket szoktatni és tanítani szoktak, el lehet kezdeni innen is.

vagy olvasgatsz itt: [link]

de honnan jött ez a két evés, meg hogy nem eszel délután? egészséged az utolsó szempont lett az idő folyamán?