Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Melli részen hogyan lehet...

Melli részen hogyan lehet eltüntetni a zsírt? (férfi)

Figyelt kérdés

Férfi vagyok, és idegesítő hogy nagy a mellem. Valaki tud tanácsot adni, hogy hogyan tudnám a zsírt eltüntetni onnan?

2009. máj. 8. 23:37

1/7 anonim

válasza:

diéta és sport.

vagy szike és zsirleszívás

2009. máj. 9. 00:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

ok kösz. de pontosabban milyen konkrét gyakorlatok a legmegfelelőbbek?

2009. máj. 9. 01:19

3/7 anonim

válasza:

Szerintem nincs rá konkrét gyakorlat, mert itt nem erősítésről van szó, hanem a zsír eltüntetéséről. Azt pedig nem tudod befolyásolni, hogy a szervezeted honnan kezdje először eltüntetni a zsírt. Onnan fog elsőként lemenni, ahová utoljára rakódott fel. Napi 2-3km futással (megállás nélkül) érhetsz el leggyorsabban eredményt + mellé szigorú diéta, ha tényleg fogyni akarsz.

2009. máj. 9. 08:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Fekvőtámasz, súlyzó, csak nem mindegy hogy hogyan :)

Ha lemész egy edzőterembe, akkor ott vannak emberkék, akiknek ez a szakmájuk és ezért vannak ott. Segíteni fognak a gyakorlatok összeállításában + egy klassz kis diétás étrendet is segítenek neked ott összeállítáni, mert anélkül nehézkes a dolog :S

2009. máj. 9. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

és fekvőtámaszból naponta mennyit csináljak? a diétát már elkezdtem régóta orvosi felügyelettel.

2009. máj. 9. 17:02

6/7 anonim

válasza:

Én úszni kezdtem tavaly, lógott nekem is a háj, és onnan tünt el leghamarabb! A mell és gyorsúszás nagyon hatékony, de hasra még szárazföldön rá kell dolgozni. :)

2009. máj. 10. 10:03

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim válasza:

kardio + suly. keress meg egy szemelyi edzot.

2010. márc. 18. 23:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni az ún. férfi melleket?

Alapból vékony vagyok (192/77/F), de a hasamon mégis van háj, ami nem túé sok, de pont annyi h zavar és rontja az összképet. Hogy tudnám eltüntetni?

Milyen gyakorlattal tudnám eltüntetni a férfi ciciket?

S. O. S.31 éves férfi vagyok az elmúlt fél évben szőrős lett a hátam ami szörtüszőgyulladásokkal jár hogy a P. CSÁBA tudnám úgy eltüntetni őket, hogy az ne legyen...

Honnan lehet tudni, hogy ha egy férfi elkap egy nőtöl gombát vagy, hogy ha egyéb más okoktól. A péniszén hol felyeszkedik el és, hogy lehet eltüntetni? És...

Férfi vagyok és nagyok a melleim, hogy tudom őket eltüntetni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!