Mennyi kcal van kb. egy tenyérnyi (kb.10-15 cm hosszú,5 cm széles) olívaolajban sült csirkemellben?

nyugodtan edd meg nagyon jó ebéded lesz

95 g csirke mell 112 kCal (csak mennyiségre írom hogy betud lőni fogalmam sincs hogy hány gramm)

de a csirkemell nagyon kalóriaszegény és nagyon jó választás és van benne fehérje is

krumpli 100gramm olyan 80-100kcal, tej, vagy margarin, vaj amit adtok hozzá de szerintem ez is így max 200kcal és szerintem akkor sokat mondok

citromos-olivás öntet 80 kCal ez 80kcal szóval szerintem a tied se több

burgonyapüré 275 kCal